Kaydol
Serhat Gün

arkadaşlar glutamin nedir, ne işe yarar kısaca anlatır mısınız ? ve benim gibi ileri seviye olmayanların kullanması ne kadar doğrudur ?

0
018:15
Kürşat Ferhat

Beyleer kalflar için tavsiyelerde bulunurmusunuz bide etkili hareketlerde

0
217:19
Eren Çokokumuş

calf raises

0
17:20
Melih Levi

Calf press, calf raise, calf leg press

0
18:04
Mustafa Efe

0
017:14
İlker Kesebir

böle olmıcak bulka gırıcem yazın

0
016:48
Nihatcan Ekici

Çok bacak çalışma boyun kısalır diyen var ya :D :D bildiğim kadarıyla bacak çalıştıktan sonra hormonlarımız baya bi aktif oluyor buda boyumuzu uzatır.Benim 1 sene olacak başladığımdan bu yana 4cm uzadım.Kambur olarak squat vb. hareketleri yaparsan onu bilemem

1
115:50
Melih Levi

Katılıyorum

0
16:59
Barış Sever

arkadaşlar amino+yağ yakıcı alacağım.zayıfım ama yağlanma mevcut.uygun fiyata ne alabilirim.salonda ki hoca 120 tl'ye(perfect nutrition aa)ve 70 tl'ye(perfect nutrition yağ yakıcı) var dedi.alsam mı?

0
712:52
Diğer 5 Yorum
Barış Sever

saolun hocam

0
14:07
Barış Sever

zaten öyle düşünüyorum aslında fatih.yakmaya çalışırken 1 ay sonunda tüm ölçülerim küçüldü,2 kilo verdim.kilo almaya çalışacağım,az yağlanmaya çalışarak

0
14:08

24.07.2014 toplam besin değerlerin

0

0

0

0

Antrenman programıhakkında bilgi al.
Spor101 hakkındaki tavsiyelerini paylaş.
YUKARI